Voor wie is de AT?

Indien u last heeft van spanning op zowel lichamelijk als geestelijk vlak, leert AT dat u ook anders kan reageren dan u gewend bent.

U leert hoe u meer ontspannen kan reageren en hoe u kan omgaan met spanningen en emoties.

Verder kan de techniek helpen bij een burn-out, stress, stem- en ademhalingsproblemen, spreken in het openbaar en communicatie in het algemeen.

AT is ontwikkeld door een acteur. Podiumkunstenaars werken de hele dag met hun lichaam en moeten kunnen ontspannen op het moment dat het erop aankomt.

Omdat de techniek zich richt op de relatie tussen hoofd, nek en rug, is het ook een geschikt instrument voor mensen met rug-, nek- en schouderklachten.